CLASES DE YOGA EN EL BARRIO Y EN ESPAÑOL.
La nueva propuesta de Engine Yoga se llama Yoga Armonía, y llega de manera presencial en la ciudad de Múnich. Sesiones semanales de encuentro y de trabajo personal enmarcado en la práctica de yoga. Yoga Armonía son clases amenas, dirigidas a todos los niveles, que busca la unión y el entendimiento entre las diferentes partes que nos componen como individuos. Trabajamos en varios bloques, dedicando toda nuestra atención a cada una de estas partes, obteniendo al final un equilibrio saludable y una armonía. Todo esto en un entorno seguro, cercano y familiar.
Empezamos soltando, dejando ir (lo que sea que haya que dejar ir), dando lugar a un espacio de creación y de exploración a través del movimiento del cuerpo. Seguidamente, ponemos el foco en la respiración, que nos invita a mirar hacia dentro en nuestro momento más meditativo de la sesión. Sin dejar esa escucha activa por la respiración y las sensaciones físicas, una serie de asanas son propuestas parándonos, si se requiere, a observar la técnica, así como también se encuentra el dinamismo en la secuencia. En nuestro último bloque alargamos los estiramientos o asanas acompañadas de una respiración dirigida, más larga y profunda. En Savasana, postura del muerto, acaba nuestra sesión, donde con cuerpo dormido, pero con mente activa nos lleva a un estado de sueño consciente y relajación profunda.
Yoga Armonía es una propuesta abierta y dinámica que irá adaptándose según las necesidades del grupo buscando no solo una resonancia a nivel individual sino también una conexión entre las personas presentes en la clase. La idea es trabajar de manera regular y constante ciertos aspectos que puedan ir siendo implementados y aprendidos y que el grupo conjuntamente pueda avanzar en sus enseñanzas.
Las clases se imparten los miércoles a las 18 horas (90 min.) en Josephsburgstraße, 56 (al lado de la Crêperie Carré), en el barrio de Berg am Laim (Munich Ost). Si estas interesado ve directamente al apartado Horario y Pases de la web y asegúrate ya tu plaza. Los lugares son limitados por causa del espacio, así que se aplicará el “first come, first served”.
Y si estás leyendo esto con muchas ganas de probar, pero no vives en Múnich, no te preocupes, también están nuestras Clases Online Live de manera regular. ¡Anímate a probarlas y que el espacio físico no sea un impedimento!
Si te han quedado dudas o preguntas, siempre puedes contactarnos y estaremos encantados de seguir conversando contig@.
Namasté 🙏
Foto: Ilustración de @inquiostrocreativo