CLASES DE YOGA EN EL BARRIO Y EN ESPAÑOL.
La nueva propuesta de Engine Yoga se llama Yoga Armonía, y llega de manera presencial en la ciudad de Múnich. Sesiones semanales de encuentro y de trabajo personal enmarcado en la práctica de yoga. Yoga Armonía son clases amenas, dirigidas a todos los niveles, que busca la unión y el entendimiento entre las diferentes partes que nos componen como individuos. Trabajamos en varios bloques, dedicando toda nuestra atención a cada una de estas partes, obteniendo al final un equilibrio saludable y una armonía. Todo esto en un entorno seguro, cercano y familiar.
Empezamos soltando, dejando ir (lo que sea que haya que dejar ir), dando lugar a un espacio de creación y de exploración a través del movimiento del cuerpo. Seguidamente, ponemos el foco en la respiración, que nos invita a mirar hacia dentro en nuestro momento más meditativo de la sesión. Sin dejar esa escucha activa por la respiración y las sensaciones físicas, una serie de asanas son propuestas parándonos, si se requiere, a observar la técnica, así como también se encuentra el dinamismo en la secuencia. En nuestro último bloque alargamos los estiramientos o asanas acompañadas de una respiración dirigida, más larga y profunda. En Savasana, postura del muerto, acaba nuestra sesión, donde con cuerpo dormido, pero con mente activa nos lleva a un estado de sueño consciente y relajación profunda.
Yoga Armonía es una propuesta abierta y dinámica que irá adaptándose según las necesidades del grupo buscando no solo una resonancia a nivel individual sino también una conexión entre las personas presentes en la clase. La idea es trabajar de manera regular y constante ciertos aspectos que puedan ir siendo implementados y aprendidos y que el grupo conjuntamente pueda avanzar en sus enseñanzas.
Las clases se imparten los jueves a las 18.15h (90 min.) en FreiRäume, Familien- und Yogazentrum de Berg am Laim (Munich Ost). Si estas interesado ve directamente al apartado Horario y Pases de la web y asegúrate ya tu plaza. Los lugares son limitados por causa del espacio, así que se aplicará el “first come, first served”.
Y si estás leyendo esto con muchas ganas de probar, pero no vives en Múnich, no te preocupes, también están nuestras Clases Online Live de manera regular. ¡Anímate a probarlas y que el espacio físico no sea un impedimento!
Si te han quedado dudas o preguntas, siempre puedes contactarnos y estaremos encantados de seguir conversando contig@.
Namasté 🙏
Foto: Ilustración de @inquiostrocreativo
