Engine Yoga es escucha activa del cuerpo, toma de consciencia de las sensaciones a nivel físico y emocional. Despertar del cuerpo, liberación de la mente, conexión con las emociones.
Engine Yoga es una práctica online integradora y cercana, donde tú eres la máxima referencia de esa búsqueda. La práctica en casa nos brinda la oportunidad de realmente conectar con nosotros mismos y crear nuestra propia práctica. Las sesiones online en directo crean una atmósfera única, con una vivencia real del momento presente donde mi papel es el de acompañarte y motivarte para que encuentres tu propio camino.
Leer más...Las clases están orientadas a todos los niveles. Hayas hecho o no yoga anteriormente, Engine Yoga ofrece las bases de una práctica cómoda, sencilla y a la vez estimulante. Empezamos con una meditación guiada, seguido de un calentamiento completo despertando músculos y articulaciones, practicamos nuevas asanas en cada sesión y finalizamos con una relajación completa de cuerpo y mente.
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Mi sendero en el yoga comienza con un viaje de búsqueda personal por Asia y Oceanía. Desde mi primer contacto a través de los Hare Krisna en Auckland, Nueva Zelanda, hasta estudiar el curso de profesor de yoga en la ciudad donde resido, Múnich. Han sido 10 años de descubrir y conocerse uno mismo, de escuchar a maestros y yoguis, y probar muy diversas formas de entender el yoga.
Engine Yoga es el cúmulo de todas esas experiencias y esa búsqueda consciente. En este camino el baile ha sido también una constante de la que no podría prescindir en mi vida. Por ello no es extraño toparse en mis clases con el ritmo, la música y la creatividad en el movimiento.
Empieza ya tu práctica online o presencial ¡Encuentra y cultiva tu Engine!
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